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Was die meisten Menschen bei der Hautpflege falsch machen

Während die Haut mit 30 noch prall, glatt und rosig erscheint, verliert sie mit den Jahren deutlich an Spannkraft und Elastizität. Um die 40 wird der Alterungsprozess langsam sichtbar: Knitterfältchen, trockene Stellen, ein schwächeres Bindegewebe und häufig auch Rötungen zeigen sich. Wir sagen, was man dagegen tun kann. Eine wichtige […]

Ausdauertraining: Diese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien

Wer Sport macht, um ein paar überflüssige Kilos loszuwerden, möchte so schnell wie möglich anbehmen. Fünf Sportarten sind dafür die richtige Wahl.  Sie wollen Sport treiben, um ein paar Kilos loszuwerden? Dann sollte das Ziel Ihres Trainings sein, es regelmäßig durchzuziehen, aber auch möglichst lange Trainingseinheiten zu absolvieren. Ausdauersport zählt daher zu […]