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Depression zur Weihnachtszeit: Wenn die Feiertage nicht fröhlich sind

[ad_1]Die Weihnachtszeit. In Film, Fernsehen und der Werbung wird sie uns als etwas Gemütliches verkauft, als eine Zeit der Besinnlichkeit, der Wärme, der Liebe und der Familie. Doch die Realität sieht häufig ganz anders aus: Stress, weil die Geschenke noch nicht alle besorgt sind oder man die komplette Familie bei […]

Früh aufstehen: So ändert sich das Leben, wenn der Tag um 5 Uhr beginnt

[ad_1]Tim Cook steht morgens super-früh auf, um zu arbeiten und ins Fitness-Studio zu gehen. Der Apple-Chef kann durch das frühe Aufstehen die zeitliche Differenz zur US-amerikanischen Ostküste ausgleichen. Auch Twitter-Chef Jack Dorsey ist Fan des frühen Vogels. Er steht spätestens um 05:30 Uhr auf. Dann geht er joggen. Und Virgin-Gründer […]